Meditera

Det finns många olika tillvägagångssätt för den som vill komma i balans, hitta sig själv och släppa stress och oro. Vissa ber till Gud och förlitar sig på den relationen, andra går i terapi. Själv tycker jag att meditation fungerar utmärkt. Så länge jag avsätter tid för meditation varje vecka, helt flera gånger, så mår jag så himla bra. Man ser plötsligt saker ur ett större perspektiv och kan sortera i vad som är småsaker och vad som är väldigt viktigt. Det är, tvärtom mot vad många tror, inte alls svårt att meditera - det handlar bara om att slappna av och vända fokus inåt - det finns mängder av bra instruktionsvideor och guider gratis på nätet. Själv brukar jag fokusera på andningen, eller någon anvslappningscd. Jag tycker att fler borde testa meditation.

20 mar 2019

"Imperfection is beauty, madness is genius and it's better to be absolutely ridiculous than absolutely boring." - Marilyn Monroe

Prenumerera gärna på mitt nyhetsbrev:

Gilla mig på Facebook:

Senaste inläggen:

Här delar jag med mig av saker som jag tycker är roliga och intressanta. Jag lyfter fram företag, idéer och produkter som jag anser är värda att lyftas fram, men ger också mellan varven idéer, inspiration, tips och råd - eller ett gott skratt.

 Ämnena som bloggen berör täcker många olika områden som hem & familj, inredning, studier, mode & skönhet, design och annat som ligger inom min intressesfär. Ibland hoppas jag att du ska kunna le igenkännande och ibland hoppas jag kunna förvåna eller beröra. Oavsett vilket intryck min blogg gör så vill jag att du ska trivas här hos mig och hitta åtminstone något litet som du kan ta med dig efter varje besök.