Cathie

Hitta rätt fönster

14 Oct 2022

Är det kanske läge att byta ut de fönster du har idag mot nya? Då är det viktigt att du ser till att ha rätt fönstermått. Du kan med fördel mäta de du har idag för att få fram måtten, eller så läser du en bra måttguide.

Fönster är ju tänkta att hålla ganska länge, men börjar de läcka in kall luft, eller läcka ut varm luft, ja då kan det vara bra att investera i ett fönsterbyte. Är du smart så satsar du på underhållsfria fönster, så att du slipper att stå och skrapa och måla dem. Du kan då välja PVC fönster, eller aluminiumfönster.

Välj fönster efter huset

Oavsett var det är för typ av fönster, om de är i trä, pvc eller aluminum, så är det ett måste att välja fönster som passar in ditt hus. Har du ett äldre hus, då är det inte så snyggt om det är för moderna fönster i utseendet.

Funktioner är bra med att fundera på, så som om det ska gå att öppna dina fönster och isåfall åt vilket håll? Tänk på att alla rum ska ha minst ett öppningsbart fönster. Det har med brandrisken att göra och utrymningsväg. 

Du bör även läsa på mer om detta med U-värden, så att du kan få tag på så energisnåla fönster som möjligt. För även det är en stor anledning till att byta fönster. Just för att du ska kunna sänkan dina energikostnader på bra sätt.

Vad krävs för att få personlig assistans?

30 Sep 2022

Om du har en omfattande funktionsnedsättning så kan du vara berättigad till personlig assistans. Det om du har behov av hjälp med det som kallas grundläggande behov. För att få personlig assistans behöver du vara yngre än 65 år. Läs mer om vad som krävs för att få personlig assistans i Malmö. Det assistansen har som syfte, det är att du ska kunna leva så självständigt som möjligt och på det sätt du vill.

För att vara berättigad personlig assistans så är det även så att din funktionsnedsättning ska finnas under en längre tid för att du ska kunna få personlig assistans. Personlig assistans är en del av lagen om stöd och service till vissa funktionshindrade, LSS. 

Vem ska du kontakta?

Du ansöker om personlig assistans antingen hos din kommun eller hos Försäkringskassan. Det hela har att göra med hur mycket assistans i veckan du behöver ha.

Du ansöker hos kommunen om du eller ditt barn behöver hjälp med de grundläggande behoven i mindre än 20 timmar i veckan.

Du ansöker hos Försäkringskassan om du eller ditt barn behöver assistans med de grundläggande behoven i mer än 20 timmar i veckan. Då kan du få assistansersättning från Försäkringskassan. 

Assistansersättningen är de pengar som ska betala lönen för en personlig assistent. Med den kan du själv välja om den personliga assistenten ska anställas via kommunen, ett privat företag, ett kooperativ eller av dig själv.

Tänk på att ansöka före du fyller 65. Är du över denna ålder så kan du istället har rätt till  stöd genom äldreomsorgen i din kommun.

Satsa på en klassiker till förrätt

25 Aug 2022

Att bjuda på trerätters, det är inte fel att kunna göra ibland. Att då göra en bra förrätt, en god huvudrätt och avsluta med en smaskig efterrätt. Till förrätt är det inte fel att ha kalix löjrom, en klassiker att servera. Oftast är det i form av en löjromstoast man gör det, men det finns även en massa andra bra förrätter med löjrom att göra! Längre ner ska du få ett bra recept på just löjromstoast. Men andra förslag på förrätter är annars att ha löjrom med råraka, smetana och rödlök. Det är även gott tillsammans med chips och bubbel!

Löjromstoast

En löjromstoastr är mycket enkel att göra. Du behöver:

  • 1/2 liten röd lök
  • 4 skivor fyrkantigt bröd, ex rostbröd med levain
  • smör
  • 8 msk crème fraiche (34%)
  • 80g löjrom
  • färsk dill

Finhacka rödlöken.

Hetta upp smör i en stekpanna och stek brödskivorna på båda sida så de får yta. Låt svalna en aning.

Klicka på creme fraiche på varje brödskiva. Klicka på löjrom och strössla över rödlök. Dekorera med dill.

Du kan om du vill byta ut creme fraichen mot smetana eller mot gräddfil om du föredrar det. Sedan kan du även ha på räkor om du gillar det. 

Testa avokado med räkor och löjrom

En annan god förrätt, det är att ta en avokado som grund istället för bröd. Du behöver:

  • 100 g skalade räkor
  • 100 g löjrom
  • 4 msk hackad gräslök
  • 4 msk hackad dill
  • 2 dl gräddfil
  • 2 avokado, rätt stora
  • 0.5 citron

Gör så här:

Tina löjrommen om den är fryst.
Skala räkorna.
Hacka gräslöken och dillen.
Vänd ner hacket i gräddfilen tillsammans med hälften av löjrommen.
Dela avokadorna, pilla ur kärnan och pressa över lite citron. (Både bra för smaken och för att avokadon inte ska tappa färgen).
Fyll avokadohalvorna generöst med gräddfilsröran och toppa med räkorna och resten av löjrommen.

Behöver du en vinsch till båten?

8 Apr 2022

Vinschar är något som finns för lite allt möjligt, inte minst båtar. När du ska köpa en ny vinsch till båten, kolla gärna in www.warriorwinches.se. Det finns en del saker du bör ta i beaktande då du ska ha en vinsch eller flera till båten. Bland annat bör du fundera på vilken kraft du behöver ha utav den. En stor betydelse för kraftutbytet är dimensionen. Ju större trumma, desto mer kan du lyfta upp och ju lättare är det att veva. Det finns vinschar som även är för att du ska kunna styra och segla din båt på bästa sätt.

Hur tänka då du väljer vinsch?

Först är det ju bra att veta vad för typ av vinsch du ska ha. Är det en för att kunna vinscha upp med från vattnet, eller är det för att kunna ha då du tävlar med segelbåten?

När det gäller andra sorters vischar, för att kunna lyfta tunga saker, så finns det en del saker där med du bör ha koll på. Du måste se till att välja en som orkar att lyfta det som ska lyftas. Annars kan du skada dig själv, andra och även din vinsch. Det står alltid på vinschen vad den klarar av, i pounds. 

Enkelt uttryckt halverar du lbs-talet för att få fram kilo (kg). Den klassade vikten är vad vinschen klarar av att dra på en singellina på trummans första lager.

Bra vinterträning

14 Dec 2021

Under vintern är det många som drar sig för att träna ute, då det är mörkt, kallt, halt och såm vidare. Men det går alldeles utmärkt att träna ute! Komplettera gärna träning med bra tillskott, läs mer om Fitline Sport här. För att din träning i vinter ska vara bra, se till att du väljer rätt kläder att ha på dig ute! Du kan med fördel ha på dig ett underställ samt även en vindjacka. Sedan se även till att ha löparskor som är dubbade. Det gör att du slipper halka runt om det är halt underlag. 

Träna ute själv eller tillsammans

Våga utmana dig själv när du tränar ute. Du kan variera din träning en hel del. Ge dig ut i terrängen och skogen. Ta med en vän ibland, det kan öka motivationen till att träna ute mer. Det är ju ofta roligare att ha ett sällskap med sig då man tränar, oavsett årstid.

Sedan, så klart, du måste ju inte släpa dig ut och träna, om du inte vill. Under vintern kan du satsa på att träna inomhus om du föredrar det.

Träna inne

Väljer du att träna inne, så kan du gå till gymmet, eller varför inte börja simma? Det kan även vara kul att gå på så kallad cirkelträning eller gruppträning. Sen så kan du även köpa hem egna träningsredskap att träna med hemma om du vill det.

Gör egen najadlax

26 Nov 2021

Något som är riktigt gott, det är najadlax. Det är då en lax som är både gravad och kallrökt. Du kan välja att köpa den (köp här) eller att testa att göra den på egen hand. Najadlax passar lika bra på julbordet, som inte är långt borta som det passar att ha till midsommar. 

Så här gravar du laxen

Om du vill göra egen najdlax, så ska du börja med att grava den. Du behöver detta:

  • 3 msk ojoderat salt/per kilo lax
  • 3 msk socker/per kilo lax
  • 1 msk krossade vitpepparkorn/per kilo lax
  • färsk dill

Gör så här:
Klappa in laxen med kryddorna (+ ev dill) och lägg den i en plastpåse i kylen. Vänd påsen ett par gånger under gravningen. Ta ut laxen efter 24 timmar och skrapa av kryddorna. Torka med handduk och låt lufttorka i kyl över natten. Strö på dill på laxen (om du valt den varianten).

Efter att detta är klart, så är det dags att kallröka den. Det görs bäst med alspån och det i 10 timmar.  Rökens temperatur får inte vara över 30° Låt gärna laxen vara kvar i röken över natten. Lägg den sedan i plastpåse och förvara den ytterligare några dagar i kylen innan det är dags att äta eller frysa den.

Servera med god sås

Du kan servera din najadlax med en god sås:

Fransk hovmästarsås

  • 2 msk fransk senap
  • 2 msk socker
  • 1 msk vitvinsvinäger
  • 1 dl solros- eller rapsolja

Gör så här:
Vispa ihop senap, vinäger och socker. Låt stå en stund så sockret får lösa sig i syran. Tillsätt oljan i omgångar. Såsen blir nu tjock och blank. Smaka av och tillsätt eventuellt någon av de ingredienser du tycker behövs mer av.

Satsa på nya möbler i skolan

9 Nov 2021

Är du ansvarig för alla möbler i skolan där du jobbar, så har jag ett bra tips! Välj nya skolmöbler från Cadiform! Idag är det allt för många skolbänkar och stolar som är allt annat än ergonomiska. Samma sak när det gäller lärarnas möbler, i kapprummet och så vidare. Man talar mycket om ergonomi på arbetsplatser som kontor eller om man jobbar med tunga saker. Men det är minst lika viktigt inom skolan. Elever och lärare, de tillbringar ju större delen av alla veckans dagar i skolan. Då är det viktigt att de har rätt slags hjälpmedel och möbler! Hos Cadiform har man valt att satsa helhjärtat på skolmiljön. Så hos dem kan du hitta det mesta som behövs.

Viktigt anpassa inredningen

Både i förskola och skolan är det viktigt att ha en inredning som är anpassad efter verksamheten. Det är en viktig del av grunden för goda utvecklings- och inlärningsmiljöer. Dee möbler som Cadiform erbjuder är av hög kvalitet som även är snygga att se på samt att de är just ergonomiska att använda. 

Så om det är så att det är dags att ni ska uppdatera i er skola, så kan det vara värt att ta in ergonomi i det hela. Det är ju viktigt att kunna sitta och jobba med olika saker utan att få problem med kroppen. Rätt möbler på rätt plats gör det lättare för både elever och lärare helt enkelt!

Smidigt få hjälp med dödsboet

27 Jul 2021

Är det så att du precis har begravit och tagit farväl av en nära anhörig? Då kanske du har allt med dösboet kvar att hantera. Det ska ju rensas ut från alla möbler och grejer, samt städas ur. Det kan vara jobbigt att klara av det mitt i sorgen, att behöva röja på det viset. För att underlätta, så kan du boka dödsbostädning om du önskar. Det finns nämligen städfirmor som erbjuder just detta. Det du ska tänka på är att en sådan städning, det ger inte rätt till det så kallade RUT avdraget. Men det kan vara värt det ändå.

Hjälp med att röja

Är det så att du vet med dig att det mesta i dödsboet inte är idé att spara på, så finns det företag som köper upp hela dödsbon och ser till att röja, slänga och sälja. Du kan då spara undan det du vill ha kvar och låta dem ta hand om resten om det är så att du inte orkar med att göra det på egen hand.

Sedan finns det de företag som gör båda delar. De röjer ut hela huset eller lägenheten samt ser till att städa ur det så att det är rent och fint för nästa som ska bo där.

Det är ju så att när en anhörig dör, så har man ju ändå så mycket annat som ska fixas, så det kan vara skönt att låta vissa delar göras av andra. 

Att tänka på vid elarbeten och elinstallationer

17 Jul 2021

Vid allt arbete som har med elektricitet att göra, så gäller det att ha rätt kunskap samt vara försiktig. El kan vara riktigt farligt att ha och göra med. När det gäller el, så finns det vissa saker en privatperson kan göra på egen hand, andra saker måste göras av till exempel en elektriker i Karlstad. Man kan säga att de allra flesta elarbeten bör göras av en behörig eletriker. Saker du får lov till att göra på egen hand, om du har rätt kunskaper är bland annat att byta trasiga säkringar/proppar. Du får även byta glödlampor, montera skarvsladdar, reparera trasiga apparater och dess sladar samt ett fåtal saker till. Men du måste vara säker på det du gör och inte ta några risker. Är du osäker på hur du ska gå tillväga då är det bättre anlita hjälp. 

Då måste du anlita elektriker

Om det är så att du behöver dra in el i bostaden eller dra ny el inne, så är det ett måste att du anlitar en elektriker Karlstad. Exempel på vad bara en behörig elektriker får göra:

  • Installation av golvvärme och värmekabel.
  • Byte av ojordat vägguttag mot jordat.
  • Byte av vanlig strömbrytare mot dimmer.
  • Förläggning av kabel i mark.

Fasta elinstallationer är något som alltid ska göras av en elektriker. Elarbete görs bäst att proffsen. Det är säkrare för dig, samt att det även är ett bra sätt att undvika negativa försäkringsbesked om det blir fel eller skada. 

En flytt bör planeras i god tid

6 Jul 2021

Detta med att flytta, det vet de flesta är något som tar tid och är jobbigt. Ju längre man bott på ett ställe, desto mer är det ofta att göra. Det eftersom man har sparat på sig en massa saker, som finns överallt. Att flytta går att göra smidigare, om man bara ser till att ha en god planering. Från det att du har ett flyttdatum kan du börja! Du vet då vad du har att sikta på och en dag att vara färdig. Utflyttdatum är med bra att ha koll på, så du vet sista dag för flyttstädning. Tänk bara på att det ska flyttstädas och sedan besiktigas före sista dagen.

Släng, spara, sälj

De flesta av oss sparar en massa saker, för de kan vara bra att ha. Det är inte fel att rannsaka sig själv före flytten. Är det trasiga saker, då finns det absolut ingen anledning att flytta med de sakerna! De kommer ligga skräpa även där. Släng allt trasigt! Sen, kolla över allt annat, finns det saker du inte använder, men som är i bra skick? Sälj det, eller skänk bort det!

Ta hjälp när du ska flytta

Det är svårt att vara en ensam person att flytta. Så du måste minst ha en vän, som kan hjälpa dig bära soffa, säng med mera. Alternativt att du bokar en flyttfirma. Flyttstädningen, den kan du göra själv, annars är det rätt smidigt ta hjälp av en städfirma för det med!

Jobba som CNC-operatör?

9 Apr 2021

Som CNC-operatör ansvarar du för en datorstyrd maskin för mekanisk bearbetning av arbetsstycken. Som CNC operatör kan du få jobb på en mekanisk verkstad, läs mer här om en sådan. Den maskin man jobbar med som operatör är en maskin som tillverkar olika detaljer. Det är ofta metall men kan även vara i andra material. Man programmerar maskinen utifrån ritningar och CAD / CAM-underlag. Programmering kan skötas av särskilt anställda tekniker eller av dig som CNC-operatör. Det är vanligt att en CNC-operatör är inriktad antingen mot fräsning, svarvning eller pressning i produktionen, men du kan även växla mellan uppgifterna.

Förkortningen CNC står för det engelska uttrycket Computer Numerical Control. Det betyder att en datorstyrd maskin används i tillverkningsprocessen, t.ex. vid fräsning, svarvning eller svetsning.

Utbildning

Du kan redan under gymnasiet välja att gå  Industritekniska programmet som är en bra grundläggande utbildning. Du väljer då inriktningen Produkt- och maskinteknik.

Det kan även finnas motsvarande på Komvux. Sedan går det även att gå påbyggnadsutbildningar via yrkeshögskolan.

Andra liknande utbildningar

Det finns idag även andra liknande utbildningar eller yrken. Bland annat dessa:

  • 3D-Laser operatör
  • CNC-fräsare
  • CNC-svarvare
  • CNC-tekniker
  • Finmekaniker
  • Maskinoperatör
  • Möbelsnickare
  • Operatör
  • Svarvare
  • Trätekniker
  • Verkstadsarbetare
  • Verktygsmakare

Framtidsutsikter för CNC-operatörer

Det är idag en ganska liten konkurrens om dessa jobb. Behov av dem finns, men det är få personer som ubildar sig till att bli deet. Det gör att jobbmöjligheterna är goda för utbildade CNC-operatörer och ny teknik inom industrin gör att efterfrågan ökar på CNC-operatörer.

Behöver du en personlig assistent?

3 Nov 2020

Är det kanske så att du är i behov av en personlig assistent? Här rekommenderar vi ju gärna olika saker och idag har vi kommit till Ekens Assistans. Till dem kan du vända dig om du behöver personlig asssstans. Läs mer här om dem. Du kan kontakta dem även om du ännu inte ansökt om att få hjälp, eftersom de kan hjälpa dig även med ansökningsprocessen till Försäkringskassan eller kommunen. 

Vem kan få personlig assistans?

Personer som är  upp till 65 år gammal samt har stora och/eller varaktiga funktionsnedsättningar och behöver personligt stöd kan ansöka om att få personlig assistans. Det är beroende på hur mycket hjälp du behöver med grundläggande behov som du kan vända dig till olika intanser. Mer än 20 timmar per vecka är det Försäkringskassan som beslutar om, mindre timmar är det kommunen du bor i. 

Varför välja Ekens assistans?

Ekens assistans är ett assistantföretag du kan anlita om du vill. Läs mer här.  De kan bland annat hjälpa dig så att du får rätt sorts personliga assistenter. Om dun vill så får du vara med att rekrytera de personer som du vill ska jobba med dig och för dig. Att ha en eller flera assistenter i hemmet gör ju att det är viktigt att anställa rätt person. Det innebär att det bör vara både personkemi samt att de har rätt kunskaper och kompentenser.

Genom att välja ens assistans får du assistans på dina villkor och efter dina önskemål vilket kan kännas tryggt.

Kan det vara dags för dig att skaffa glasögon?

12 Sep 2020

Det finns en hel del tecken på att du kan behöva skaffa glasögon. Om du känner av en eller flera tecken som jag beskriver nedan, så kan det vara läge att besöka en optiker. Det för att göra en synundersökning. 

Tecken på att du har dålig syn:

  • Du får ofta huvudvärk
  • Du kisar då du ser på tv eller läser tidningen
  • Du drabbas av yrsel
  • Du tappar lätt fokus
  • Du ser enskilda bokstäver sämre
  • Du har svårt att köra i mörker
  • Du ser skuggbilder av föremål
  • Du behöver hålla text längre ifrån dig
  • Dina ögon svider och gör ont
  • Du känner dig tröttare

Om du misstänker att du har en dålig syn, så är det som sagt bra att besöka en optiker. De kan hjälpa dig med att få fram vad det är för typ av glasögon. Du måste inte köpa dina glasögon hos optikern, utan du kan satsa på att köpa glasögon online.

Köp dina glasögon på nätet

Det är ofta lättare att hitta billiga glasögon på nätet. Du hittar bra glasögon till bra pris hos ExtraOptical. Det bara genom att besöka Extra Optical.se. Många tänker att man måste köpa sina glasögon hos den optiker som man gör sin synundersökning hos, men det är det inte. De kan förvisso ha kampanjer med synundersökning + glasögon i ett paketpris, men det är ofta billigare på nätet. Du kan be din optiker om ditt synrecept, för att på så vis veta vad för styrka du behöver ha. 

Lyckas med din flyttstädning

27 Jun 2020

Planering är nyckeln till att göra en bra flyttstädning. Allra enklast är det så klart att satsa på hjälp med flyttstädning Göteborg. Men du kan göra det själv med, på enkelt sätt. En flytt innebär ju en hel del jobb och städningen är ofta det som avslutar relationen med din gamla bostad kan man säga, och ja, lämna nycklarna med så klart. Det du ska planera in, är gott om tid. För att göra en flyttstädning, det tar alltid lång tid, ofta längre tid än vad du kanske tror. 

Planera städningen

Som sagt, en bra planering av städningen är bra. Planera in vilken dag eller dagar du ska städa. Samt fundera på vad det är som måste göras. Här är det bra att ha en checklista, så att du inte missar saker som måste städas. Du ska ju städa varje skrymsle och vrå, från tak till golv samt alla biutrymmen. Kolla även av om du behöver köpa hem mer eller nytt städmaterial. Låt dammsugare och annat stå kvar, när du flyttar ditt bohag.

Gör din flyttstädning enklare

Enklast blir det genom att anlita flyttstädning i Kungsbacka via städfirma så klart. Men gör du det på egen hand, underlätta genom att ha rätt städmaterial. Bra städredskap, rengöringsmedel, trasor, med mera är ett måste att använda. Sen som sagt, städa efter en checklista, då behöver du inte fundera så mycket, utan att bara kolla, städa och checka av via den listan. Enkelt och lätt blir det då! 

Undvik tunga lyft på jobbet

25 Jun 2020

Idag är det allt för många jobb som låter sina anställda bära eller lyfta allt för tunga saker. Det eftersom att de har mycket manuell hantering. Manuell hantering är då man lyfter eller bär en börda, eller att man skjuter eller drar ett föremål. Ofta krävs det en del kraft att göra dessa saker. Denna kraft kan göra att man tar i och sliter då ut sig eller sin kropp. Det är bra att så långt det går undvika manuell hantering. Rullband och annat kan vara bra lösning. Klicka här för att läsa mer om sådana produkter. Det finns idag en mängd olika former av arbetsutrustning som ett alternativ för att minska den manuella hanteringen. Det går också att göra organisatoriska förändringar som kan minska risken för besvär.

Lyftarbeten

När man gör tunga lyft på egen hand är det risk att man skadar sig. Oftast är det ländryggen som är mest utsatt men det är även andra delar av kroppen som kan ta stryk. Är det så att lyften även kombineras med sneda, böjda eller vridna arbetsställningar är risken för skada stor.

Det är bra att så långt det går undvika att göra tunga lyft. Det eftersom man annars riskerar en akut överbelastning redan då man gör enstaka lyft. Man bör absolut inte lyfta något som väger över 25 kilo på manuellt vis. Då är det bättre att satsa på hjälpmedel som transportsystem, rullband och andra bra saker för att komma från det.

← Äldre inlägg

"Imperfection is beauty, madness is genius and it's better to be absolutely ridiculous than absolutely boring." - Marilyn Monroe

Prenumerera gärna på mitt nyhetsbrev:

Gilla mig på Facebook:

Facebook

Senaste inläggen:

Här delar jag med mig av saker som jag tycker är roliga och intressanta. Jag lyfter fram företag, idéer och produkter som jag anser är värda att lyftas fram, men ger också mellan varven idéer, inspiration, tips och råd - eller ett gott skratt.

 Ämnena som bloggen berör täcker många olika områden som hem & familj, inredning, studier, mode & skönhet, design och annat som ligger inom min intressesfär. Ibland hoppas jag att du ska kunna le igenkännande och ibland hoppas jag kunna förvåna eller beröra. Oavsett vilket intryck min blogg gör så vill jag att du ska trivas här hos mig och hitta åtminstone något litet som du kan ta med dig efter varje besök.